Tip Elak Lapar Waktu Malam

Tip Elak Lapar Waktu Malam 

#1   Alas Perut dengan Makan Buah Atau Sup Sayur

#2   Elakkan dari Makan Mee Segere

#3   Banyakkan Minum Air Kosong

#4    Tambahkan Kulit Kayu Manis Dalam Masakan. Ia Akan Membuatkan Anda Kenyang

         Lebih Lama

#5   Kurangkan Pengambilan Gula/ Garam

#6   Ambil Banyak Serat Ketika Bersarapan, Makan Tengahari, Makan Malam Kerana Ia

        Juga Boleh Melambatkan Rasa Lapar

#7   Jangan Biasakan Gaya Hidup Anda Untuk Makan Tengah Malam

#8   Elak Menyimpan Stok Makanan Seperti Junk Food, Makanan Berproses, Sosej, Sup

        Segera dan Sebagainya

Coach Pengurusan Berat Badan

Ahli Bebas Herbalife Malaysia

Asiah ~ 017-2077 334

saya nak kurus, saya nak cantik, saya nak gojes, saya nak gemok, saya nak naikkan berat badan, saya nak turunkan berat badan, saya tak nak lapar, saya suka makan, saya tak suka gemuk, saya tak suka kurus, saya nak tinggi langsing, saya nak cantik macam artis, saya nak sihat, saya nk diet