Penafian Tuntutan Ahli Bebas HERBALIFE Malaysia

Assalamualaikum.. Hi semua.. Salam Herbalife
Untuk Makluman Semua..Disertakan jenis-jenis tuntutan dan penafian di dalam blog ini :

1) Kesemua gambar testimoni atau keberkesanan produk -

"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"

2) Kesemua gambar gaya hidup atau pendapatan -

"Pendapatan tertakluk kepada individu digambarkan dan bukan purata"

3) Kesemua imej-imej produk Herbalife -

"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

~ Ahli Bebas Herbalife Malaysia ~

Saya nak cantik kurus, tips untuk turunkan berat badan, saya nak muda, ramping bergaya, saya nak cantik, pengedar herbalife putrajaya, pengedar herbalife bangi, pengedar herbalife melaka, saya nak cantik menawan, kurus bergaya dihari raya, cara kurus dengan cepat, nak kurus sihat, fat to fit, kurus untuk kawen, kurus nak berumahtangga, kurus untuk suami, kurus untuk jadi artis, kurus herbalife, diet sihat herbalife, jom kurus bersama saya, diet atkins

Ahli Bebas Herbalife Berkuatkuasa 22 September 2014 | 017-2077334

Assalamualaikum.. Hi semua.. Salam Herbalife..

Untuk makluman semua..

Perkataan PENGEDAR BEBAS HERBALIFE telah bertukar ke AHLI BEBAS HERBALIFE berkuatkuasa 22 September 2014..

Sila ambil perhatian..bahawa semua posting sebelum 22 September adalah term yang lama iaitu PENGEDAR BEBAS HERBALIFE..

Saya sekarang adalah AHLI BEBAS HERBALIFE berkuatkuasa 22 SEPTEMBER 2014..
Sumber : Herbalife Malaysia

Thank You..Thank You..Thank You..

Saya nak cantik kurus, tips untuk turunkan berat badan, saya nak muda, ramping bergaya, saya nak cantik, pengedar herbalife putrajaya, pengedar herbalife bangi, pengedar herbalife melaka, saya nak cantik menawan, kurus bergaya dihari raya, cara kurus dengan cepat, nak kurus sihat, fat to fit, kurus untuk kawen, kurus nak berumahtangga, kurus untuk suami, kurus untuk jadi artis, kurus herbalife, diet sihat herbalife, jom kurus bersama saya, diet atkins,

TESTIMONI Pengguna Produk Herbalife 017-2077334 | Coach Asiah

Ini gambar saya sebelum dan selepas..

Sebelum bermula program herbalife..

Saya selalu sakit kepala, letih, mengantuk, emosi terganggu, berlebihan berat badan dan nampak lebih berusia dari umur sebenar

Selepas mengamalkan nutrisi seimbang iaitu aloe, tea & shake herbalife untuk sarapan pagi & makan malam :

Saya lebih bertenaga, tidak mengantuk, lebih berstamina, saiz baju bertukar dari XL ke S, turun 17kg, nampak muda & ceria dan bahagia..

Hubungi saya Ahli Bebas Herbalife/ Coach Pengurusan Berat Badan untuk Sesi Coaching :
017-2077334

Disclaimer :
"Keputusan adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza"
"Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubat mana-mana penyakit"

"Keputusan adalah tidak tipikal, hasil individu mungkin berbeza" 

Turun berat badan 17kg
badan lebih cergas, lebih bertenaga,
lebih berkeyakinan

Saya nak cantik kurus, tips untuk turunkan berat badan, saya nak muda, ramping bergaya, saya nak cantik, pengedar herbalife putrajaya, pengedar herbalife bangi, pengedar herbalife melaka, saya nak cantik menawan, kurus bergaya dihari raya, cara kurus dengan cepat, nak kurus sihat, fat to fit, kurus untuk kawen, kurus nak berumahtangga, kurus untuk suami, kurus untuk jadi artis, kurus herbalife, diet sihat herbalife, jom kurus bersama saya, diet atkins,

Breakfast Like A King, Lunch Like A Prince, Dinner Like A Beggar?

Tips Mengurangkan Berat Badan Secara Sihat

Kadangkala berat badan buatkan diri kita hilang keyakinan diri.

Bila berhadapan dengan orang ramai tak ada rasa confident. Kalau boleh tak nak berhadapan dengan orang lain nanti orang tegur kita gemuk. Betul ke? - tak semua orang kot kan???

Saya selalu tertanya-tanya benarkah ada orang dapat turun berat badan 10kg seminggu. Selalu ternampak post lalu lalang kat FB dan Instagram.  Tapi tak pasti kesahsihannya sama ada testimoni mereka macam mana? memang betul-betul kurus turun berat secara sihat atau pun hanya otot sahaja yang drop? Tak makan, so berat turun. Esok makan, esok jugak berat naik. So seminggu tu la mereka berlapar makan sikit-sikit untuk isi perut dan terpaksa ikat perut demi nak turunkan angka di penimbang, sampai ada yang pitam sebab tak makan, ada yang minum minuman yang boleh buat anda "cerry berry" ke tandas. Normalkah itu?

Meh nak share sikit cara turun berat secara sihat.

1) Elakkan Makan Malam

Cuba tips mengurangkan berat badan yang pertama ni.  Elakkan makan waktu malam kerana badan memerlukan amsa 4 jam untuk mencernakan. Jika tidak sempat dicerna, ia akan jadi lemak!  ada yang bertanya kepada saya. "kalau mcm tu, saya makan malam kul 9.. so saya tidur kul 1 lah. Untuk jarakkan 4 jam tu.. " salah ye pemahaman anda kerana, proses turun berat badan ini, melibatkan waktu rehat dan tidur yang cukup dan sempurna.

Ramai yang tidak tahu, makan pada waktu malam selalunya antara larangan paling utama bagi mereka yang dalam usaha menguruskan badan.  Namun pakar nutrisi kini tahu bahawa adalah baik 'mengorbankan'  diet dengan makan makanan seimbang pada waktu malam daripada tidak makan langsung atau makan makanan ringan yang langsung tidak seimbang. Sebaik-baik snek pada waktu malam adalah buah.


2)  Jauhkan diri dari Gajet.

Menurut satu kajian, makan sambil menonton televisyen sebenarnya akan mengambil 40% lebih banyak kalori daripada biasa. (sebab tu mak-mak kita dulu tak bagi makan sambil tengok tv dan sebab itu la meja makan berada di dapur, :) P
Selain tu, makan sambil berwhatsapp, memandu atau lain-lain aktiviti juga  akan menyebabkan kita mengambil kuantiti makanan yang lebih dari biasa.
Jadinya, sebaik-baik ambil makanan, duduk dan terus makan walaupun anda makan seorang diri.

3) Timbang Berat Setiap Hari.

Jika berat badan anda naik beberapa hari berturut-turut, ini bermakna anda perlu kurangkan atau lebihkan sedikit senaman harian anda. Timbang berat setiap hari akan membuatkan anda kecewa dan stress bila berat tidak turun.  Berat tidak turun setiap hari atau setiap minit.  Sebaik-baik timbang 1 kali seminggu. Timbang pada waktu pagi sebelum makan atau minum.  Jika berat turun pulak..mulalah rase over confident. terus hentam makan macam bela saka hehe.

4) Senaman Regangan 3 Kali Seminggu

Lakukan senaman ringan seperti tekan tubi, lunges atau squats sekurang-kurangnya selama 5 minit selang 30 saat. Senaman ini akan membantu membina dan mengekalkan jisim otot. Lebih banyak otot, lebih tinggi kadar metabolisme sesorang. Jadi lebih banyak kalori dapat dibakar dalam sehari. Boleh search di Youtube kaedah yang betul ye.

5) Sibukkan Diri Sendiri

Kadangkala sedang kita duduk bersantai pasti akan terasa seperti mahu makan sesuatu. Setiap kali terasa 'nak mengunyah', pastikan anda sebukkan diri sendiri atau minum air masak. Kebiasaanya keinginan 'nak mengunyah' ini hanya 5 minit sahaja. Selepas itu, keinginan itu akan hilang.

6) Makan Sarapan Dalam Kuantiti yang Banyak

Pernah dengan ungkapan Inggeris "Breakfast Like A King, Lunch Like A Prince, Dinner Like A Beggar?  Percayalah, sarapan pagi adalah tips mengurangkan berat badan yang penting. Jangan sesekali tinggalkan breakfast.

*Kajian menunjukkan sarapan pagi biasanya terdiri daripada makanan yang penuh Karbohidrat dan Protein yang boleh menyimpan tahap gula dan tenaga supaya anda tidak terlalu lapar sewaktu makan tengahari. Anda mungkin boleh pilih seperti putih telur, roti gandum atau ayam panggang.

7) Elakkan Minuman Keras.

Tips ini tiada kaitan dengan orang islam. Abaikan sahaja. Bagi non muslim yang minum minuman keras, tidak salah mengambil segelas minuman, namun harus diingatkan minuman keras boleh menambah beratus-ratus kalori dan boleh menghilangkan selera makan anda. Manjakan diri anda pada hujung minggu sahaja namun memadai hanya dengan segelas wain, beer yang ringan atau segela soda. Ingat, setiap minuman tersebut mempunyai sekurang-kurangnya 100 kalori.

8)  Makan Buah Setiap Hari.

Buah adalah salah satu tips mengurangkan berat badan yang cukup efektif.  Buah-buahan tidak mempunyai lemak malah kaya dengan air. jadi ia akan membatu mengurangkan jumlah pengambilan makanan dan juga ruang di dalam perut anda kerana buah-buahan baik untuk proses pelawasan. Jangan fikir tentang kiraan karbohidrat dalam sebiji buah kerana buah-buahan memang menpunyai karbohidrat dan serat sihat yang baik untuk badan.

[ Ikutlah 8 Diet Cara Rasulullah SAW Lebih Selamat & Berkesan ]

Etika pemakanan sihat, diet Rasulullah s.a.w boleh dijadikan panduan dan ikutan kerana Baginda adalah contoh teladan yang terbaik buat semua umat manusia.

Rasulullah s.a.w sendiri tidak pernah mengalami sakit perut walaupun sekali sepanjang hayatnya kerana Baginda merupakan seorang yang pandai menjaga pemakanannya.

Antara tatacara pemakanan sihat Rasulullah s.a.w adalah:

1. Minum Susu

Susu adalah minuman kegemaran Rasulullah s.a.w. Susu pula kaya dengan kalsium, vitamin A dan B. Zat protein berkualiti tinggi penting untuk membina tisu badan serta pembentukan antibodi melawan penyakit. Zat kalsium dalam susu pula mudah diserap oleh badan dan merupakan satu zat yang sangat penting untuk badan.

2. Daging & ikan

Rasululullah tidak minum susu ketika makan daging, ayam atau ikan Rasululllah s.a.w pernah melarang sahabat makan ikan bersama susu sebab dikhuatiri akan cepat mendapat penyakit. Dalam bidang sains juga menyatakan pencampuran kedua-dua jenis makanan ini  boleh menyebabkan perut dan usus rosak dengan teruk.

3. Aturan minum susu

Rasulullullah larang minum susu bersama cuka sebab ini boleh merencatkan penyerapan protein susu dan cuka itu sendiri boleh menghakis perut dengan tahap asidnya yang tinggi. Lama kelamaan boleh menyebabkan gastrik.

4. Elak makan campur

Tidak campur ikan bersama daging, telur atau salad. Dalam al-Quran sendiri ada melarang kita mencampurkan makanan darat bersama makanan laut. Ini kerana makanan darat dan laut mengandungi cas ion yang berbeza. Jika kita mencampurkan akan menyebabkan perut mengalami masalah.

5. Buah-buah

Rasulullah s.a.w sentiasa mengamalkan memakan buah-buahan terlebih dahulu sebelum makan nasi. Kita pula lebih mengamalkan gaya barat makan buah terlebih dahulu barulah makan nasi. Apabila kita makan buah sebelum makan nasi, secara automatik perut kita telah penuh dengan serat. Jadi kita tidak akan makan nasi dalam kuantiti yang banyak.

6. Habbatussauda, barli dan oat

Makanan ini baik untuk kesihatan jantung, dapat membantu mengatasi kegemukan melampau dan dikatakan mampu mencegah kanser.

7. Makan roti asli

Gandum sempurna mempunyai banyak perbezaan dengan gandum proses, mengandungi kadar protein, serat dan vitamin E yang tinggi. Ini juga membekalkan tenagan dan juga zat logam yang lain.

8. Buah tamar

Kandungan serat yang tinggi dan rendah lemak serta gabungan beberapa zat lain yang terkandung di dalam buah tamar menyebabkan amat berkhasiat dan sentiasa digemari dan menjadi hidangan penting bagi Nabi dan keluarga. Sebab itulah Rasulullah s.a.w. mengibaratkan orang yang tidak mempunyai kurma di rumahnya sebagai orang miskin.

Coach Pengurusan Berat Badan

Ahli Bebas Herbalife Malaysia

Asiah ~ 017-2077 334

saya nak kurus, saya nak cantik, saya nak gojes, saya nak gemok, saya nak naikkan berat badan, saya nak turunkan berat badan, saya tak nak lapar, saya suka makan, saya tak suka gemuk, saya tak suka kurus, saya nak tinggi langsing, saya nak cantik macam artis, saya nak sihat, saya nk diet 

Mengapa Lelaki Berperut Buncit, Wanita Berpunggung Besar?

Info :

Alam semula jadi mengedarkan tisu lemak berlebihan sejauh yang mungkin daripada organ penting badan supaya tidak menjejaskan operasi organ-organ itu. 

Selalunya terdapat sedikit ataupun tiada langsung lemak di sekeliling otak, jantung dan alat kelamin. Wanita mempunyai tambahan organ utama iaitu ovari.  

Oleh sebab itu, wanita yang mampu hamil jarang mengumpul lemak berlebihan pada perut. Lelaki yang tidak mempunyai ovari mengumpul lebihan lemak ini di dalam perut yang buncit.  Mereka juga berlemak di belakang.

Anda jarang melihat lelaki yang berkaki gemuk, Lemak berlebihan wanita diedarkan kepada paha, punggung dan di bawah lengan bagi digunakan sebagai sumber makanan semasa menyusu. 

Apabila lelaki memiliki ovari, mereka mempunyai paha yang besar dan perut yang kempis juga.  Apabila ovari dikeluarkan melalui histerektomi, alam semula jadi mengedarkan lemak ke perut.

Coach Pengurusan Berat Badan

Ahli Bebas Herbalife Malaysia

Asiah ~ 017-2077 334

saya nak kurus, saya nak cantik, saya nak gojes, saya nak gemok, saya nak naikkan berat badan, saya nak turunkan berat badan, saya tak nak lapar, saya suka makan, saya tak suka gemuk, saya tak suka kurus, saya nak tinggi langsing, saya nak cantik macam artis, saya nak sihat, saya nk diet 

Betul Ke Otak Boleh Mengecil? Terlebih Lemak, Otak Mengecil, Terlebih Berat, Otak Ringan.

Sumber daripada :  Dr. Rizal Abu Bakar //

BETUL KE OTAK BOLEH MENGECIL?

.
.

YA. OTAK BOLEH MENGECIL DALAM TIGA KEADAAN

.
.

1) Tidur : 

⏬
⏬

Tidur kurang dari 6 jam sudah bahaya.  Saiz otak penting. Otak kecil masakan mampu mimpi besar. Masakan mampu berjaya. Otak juga perlu rehat kerana kualiti tidur sangat mempengaruhi fungsi otak. Kurang tidur boleh membuatkan sel-sel otak lebih cepat mengalami kerosakan.

2) Gemuk :

⏬
⏬

Terlebih lemak, otak mengecil. Terlebih berat, otak ringan.  Lemak berlebihan dalam tubuh boleh mengurangkan kcerdasan otak. Hal ini dikemukakan di sebuah kajian jangka panjang di awal era 60-an yang menyatakan bahawa Hippocampus atau organ bahagian terpenting dapat menyusut hampir dua peratus setiap tahun terhadap orang yang mengalami obesiti.

Hippocampus adalah bahagian yang sangat penting untuk proses memori sesorang. Ketika seseorang memiliki bentuk tubuh yang sangat gemuk, Hippocampusnya tidak baik kerana penyusutan yang terjadi. 

3) Toksid :

⏬
⏬

Terdedah kepada toksid undang padah. Toksid adalah malapetaka kepada otak.  Badan tidak dapat berkerja untuk sampai ke otak. Badan boleh menjadi letik dan hypo. Otak tidak dapat berfungi atau memberi isyarat bahawa apa yang perlu ada lakukan untuk mengurangkan keletihan dan akhirnya anda mengambil kopi atau minum segera seperti 3 in 1 dimana kononnye memberi tenaga. Minuman yang bergula tinggi mengundang kepada keletihan. Keletihan juga adalah tanda tindak balas hormon terhadap sistem imunisasi badan. Ini adalah salah satu tanda anda mungkin dah terlalu banyak toksin dalam tubuh dan menjadikan anda seorang yang malas dan lembap.

.
.

Kesimpulannya : Amalkan gaya hidup sihat.  80% pemakanan 20% exercise 100% mindset. Obesiti Menjejaskan Fungsi Otak. Fikirkan. ..Tunggu apa lagi? 

Coach Pengurusan Berat Badan

Ahli Bebas Herbalife Malaysia

Asiah ~ 017-2077 334

saya nak kurus, saya nak cantik, saya nak gojes, saya nak gemok, saya nak naikkan berat badan, saya nak turunkan berat badan, saya tak nak lapar, saya suka makan, saya tak suka gemuk, saya tak suka kurus, saya nak tinggi langsing, saya nak cantik macam artis, saya nak sihat, saya nk diet